皆さん、こんにちは。ヘルスサポーターの脇谷です。皆さん、健康には気を遣っていますか？「何となく今は元気だから大丈夫。」と、安心し切っている人は非常に多いです。日本は医療技術が世界でもトップクラスなので、その影響もあるように感じます。普段通りの生活が送れていれば、なかなか健康を意識する機会も少ないかもしれません。
あなたがサラリーマンとして日頃働いているならば、多少体調を崩しても無理して仕事をするでしょう。学生の頃は学校を休めたとしても、社会人となればそう簡単に休むことはできません。そうすれば尚更、自分の体調管理を徹底しなければなりませんね。若いうちは無理をして、何事もこなしていった人の方が幸せになれるかというとそうとは限らないことを知っておきましょう。
はっきりと言えるのは、何か病気を患ってしまってからでは遅いということです。ですが現状、何かあってから健康の大切さを実感する人が多いです。そうならないためにも、健康である今だからこそ、身体を労わってあげましょう。ここでは私、ヘルスサポーターの脇谷による、今日からできる健康維持の方法や、病気に関する知識など、皆さんに役立つ情報をお届けいたします。